이제 3일째에 접어들었습니다,,
조금씩 익숙해져가고 있습니다
처음에는 맛없다고 느껴지던게
이제는 먹을 만해지고있구요,,
또한 식욕이 억제되는 효과가 있는것 같아요
다른 음식이 생각이 안나네요,
3일째에 접어드니 다이어트라는 생각보다는
먹으면서 하다보니 건강을 신경써가면서 해야겠다는 생각도 듭니다.
이런 책도 나올만큼 효소가 몸에 좋다는 것이겠죠?
3일이 경과한 현재 1키로 감량중입니다^^
-3일차 식단표-
| 아침 | 효소쉐이크 |
|
점심 |
한식(원하는 식단으로 단, 적당량만) |
|
저녁 |
효소쉐이크 |
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