다이어트 식단 썸네일형 리스트형 [효소다이어트] 2일차 : 배고프다,, 이제 2일차 입니다 오늘은 아침 저녁에는 효소 쉐이크를 먹었습니다~ 점심은 먹었지만, 저녁을 먹다가 쉐이크 하나만 먹으려니 배는 고프더군요,,ㅠ 효소 쉐이크사진~ 저녁 대신에 효소 쉐이크를 먹은다음 느낌은 조금 포만감은 있습니다.. 우유양을 늘린것도 있지만, 꽤 오래 포만감이 유지되구요~ 운동하고 집에가서 씻고 바로 잔다면 배고프진 않을텐데,, 컴퓨터하고 노느라고 배가 고팠던거 같아요 아무래도 아침 저녁을 간편하게 마시는걸로 하다보니 챙겨먹기도 쉽구요, 다이어트도 되지만 안먹던아침을 효소쉐이크를 먹음으로 써 먹게되고 사먹던 저녁을 건강한 효소쉐이크로 먹는습관은 좋은것 같아요~ 이제 2일째니까 열심히해야죠 이렇게 될때까지~^^ 화이팅! 2일차 식단입니다 아침 효소쉐이크 + 우유 200ml 점심 식당밥(한식.. 더보기 이전 1 2 3 다음
