[다이어트간식] 제로칼로리 푸딩 (아사이베리향) -세븐일레븐-

 이번 간식은

다이어트할때! 야식이나 간식이 먹고 싶을때

칼로리 걱정하시는 분을 위한 간식거리입니다^^

칼로리없고 아무맛없는 곤약을 먹었었나요?

 

아무리 배고파도 먹는 즐거움을 가지면서

다이어트하는게 건강하겠죠?!

 

편의점 세븐일레븐에 들렸는데 유제품코너에

제로칼로리 푸딩이 있더라구요^^

2월 말일까지 1+1 행사까지 하더라구요^^

 

가격은 1800원 하나가격에 두개를~씐난다~

처음에는 호기심으로 구매 했는데

먹기 전까지만해도 맛없을 꺼라 생각 했었습니다.

 

아사이베리향? 이건머지,, 하면서

블루베리인줄 알았는데 아사이베리향이라고 적혀있더라구요

 

 

이렇게 두개구요

심플하게 제로 칼로리를 강조한 껍데기입니다~

 

 

 

제로 칼로리라 용량이 적을줄 알았는데

180g의 넉넉한(?) 배고픔정도는 달래줄 양이네요^^

거기다가 쫀득쫀득한것도 들어있어서

씹는 맛이 있어서 더 맛있던거 같아요

 

 

껍데기에는 영양성분표시와 윗부분이 짤렸는데

성분표시가 나와있습니다.

열량은 0 kcal 로 역시 제로칼로리

지방과 콜레스테롤 트렌스지방또한 0g 으로 없습니다.

탄수화물과 나트륨 성분이있습니다^^

 

맛은 풍선껌 맛?

새콤 달달한 맛이구요

먹기전에는 곤약맛일줄 알았는데

먹을만, 아니 맛있어요^^

 

종종 저녁에 간식으로 먹어야겠어요

이제 칼로리걱정없이 맘것 냠냠

 

 

아사이베리가 먼지 궁금해 하시는 분을 위해

알아봤어요^^ 좋은 열매더라구요!! 저는 처음들어보는데

항산화성분과 노화방지등의 여러가지 몸에 좋은 열매였네요!

 

-아사이베리-

 

 

특별한 야자수 열매이며
항산화 기능, 항염증 효과, 콜레스테롤 조절의 효과가 있다.

 

아사이베리는 브라질 북부 아마존 열대 우림지역 인근에 자라는 야자수 열매이다. 이 야자수는 전 세계에서 서식하는 약 2,500종의 야자수 중에서 특별한 야자수로 분류된다.

아사이베리는 브라질 원주민들이 '생명의 나무 열매'라고 부를 정도로 유명하다. 둥글둥글한 모양의 아사이베리는 맛있는 과즙과 구슬 같은 씨가 있다. 맛은 딸기와 초콜릿을 합한 맛으로 달면서 맛이 독특하다. 또한 보라색이 나기 때문에 시각적으로 보기에도 좋다. 일년 내내 열매를 맺지만 7∼12월에는 더 많은 열매를 맺는다.

니콜라스 페리컨 박사는 미국 「오프라윈프리 특집 쇼」에서 “아사이베리는 완벽한 영양을 갖춘 전 세계 슈퍼푸드 가운데 가장 영양이 풍부한 식품 중 하나이다”라고 역설하였다.

아사이베리 속의 항산화 성분과 비타민 A · C · E · K, 무기질, 아미노산, 필수지방산은 젊고 건강한 피부를 만들어주고, 피부가 노화되는 것을 상당히 늦춰준다. 또한 아사이베리는 피부 건강과 단백질 수치를 높여주는 오메가-3 지방산이 함유되어 있다. 비타민 C · E, 칼슘과 칼륨도 포함되어 있는데 이는 월경통을 완화하고 갱년기 장애를 극복하는 데 큰 도움을 준다.
또한 60% 함량의 올레인산(오메가-9)은 단일 불포화 필수지방산으로 몸에 해로운 저밀도(LDL) 콜레스테롤 수치는 낮추고 몸에 이로운 고밀도(HDL) 콜레스테롤 수치는 유지해 준다. 12% 함량의 리놀렌산(오메가-6)은 역시 불포화 필수지방산으로, LDL 수치는 낮추고 HDL 수치는 유지해 주는 것으로 알려져 있다.